一年一度的聖誕節快到了，街上充滿過節氣氛，在這氛圍下工作再忙也要安排個小聚餐，無論是交換禮物或情侶兩人的聖誕大餐都讓人相當期待，在這裡皮皮醫師要提醒大家聖誕節必備的保養知識。
聖誕肌膚保養三重點：
(一)禦寒：
凍傷在台灣雖然不常見，不過一不小心還是會發生。在低溫的環境下週邊血管收縮，組織容易缺氧；此外，當溫度低於熔點時液體就會凍結成晶體，體內液體形成晶體就會造成細胞傷害。凍傷大致分兩類：輕微凍傷(Non-freezing cold injury)及嚴重凍傷(Freezing cold injury)。嚴重凍傷在台灣很少見，而輕微凍傷病程可略分四期(如下列)，不是每個人都有這四期的表現，會因暴露的溫度、時間而不同。
第一期：初期皮膚因缺血而發白、發麻。
第二期：回溫後膚色轉為藍紫，可能合併腫脹、脈搏減弱。
第三期：局部皮膚乾燥、感覺異常、熱痛感，大約持續2~12周。
第四期：長期局部發麻、疼痛、發汗、皮膚對低溫敏感，嚴重者可導致肢體攣縮、皮膚潰瘍。
因此預防凍傷很重要，寒冬出門別忘攜帶口罩、圍巾、毛帽、手套、暖暖包，如果衣服沾溼要趕快換掉，喝酒記得不要醉到不省人事。一旦發生凍傷，最好儘快找地方回溫，可用攝氏37~39度左右暖風、溫水回溫，不過溫度不能太高；水溫不要超過攝氏40度，也不要用火烤的方式，回溫後可用凡士林保護皮膚。
(二)保濕：
氣溫驟降，皮膚就容易乾癢、缺水，加強保濕皮膚才不會有敏感、泛紅等問題。詳細文章可參考相關文章『換季保濕大作戰』。
(三)清潔：
如果你喜歡那種會驚豔全場的聖誕妝容，別忘了要好好卸妝。也許派對結束回到家你只想倒頭就睡，但臉上的毛孔可不會放過你。記得花個五分鐘好好卸妝、清洗，此外一定要將產品乳化完全，最後可以用沾溼的化妝棉測試是否還有殘留化妝品。
最後提醒大家，冬天出門記得攜帶保暖衣物、做好肌膚保濕，祝大家在新的一年事事順心、健康美麗～！
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